DEFAULT

Упражнения на технику в футболе для детей

14.05.202010

Главная Владислав Ерхов. При полном или частичном использовании материалов данного сайта, ссылка на сайт " футбол-удары. Автоматический импорт материалов и информации с сайта запрещен. Copyrights футбол-удары. Развитие ловкости и координации. Виды ударов и последовательность обучения. Удар на точность. Удар на силу. Точка на стопе. Движение голенью. Стопорящее движение.

Типичные ошибки. Постановка опорной ноги при ударе подъёмом. Совершенствование удара. Точность "по месту" и "по направлению". Точность "по времени". КПД тренировки. Конечно, для этого в организацию тренировочного процесса надо внести определенные изменения, но эффективность как отдельных упражнений, так и всей тренировки с технической направленностью значительно повысится.

Обучающая тренировка. Уже и в Бразилии подготовка юных футболистов переходит с пустырей и пляжей в спортивные школы и академии. Цивилизованные страны уже давно лишились дворового футбола. Но даже если постепенно приходит понимание, что спортивный результат в юношеском возрасте это не главное, подход к учебно-тренировочному процессу остается устаревшим.

Уточним терминологию в контексте настоящей статьи. Тренировка - учебное занятие в котором решаются разнообразные задачи по подготовке юного футболиста. Динамический стереотип. Умение - применение Игроком освоенного способа действий в различных ситуациях. В результате таких повторений в мозге записывается как бы "программа" выполнения данного движения, позволяющая в дальнейшем выполнять действие автоматически, не затрачивая на него особых усилий.

А внешним проявлением наличия в мозге динамического стереотипа как раз и является. Навык - это доведённая до автоматизма способность выполнять тот или иной вид деятельности чаще всего - двигательной.

Важной является та особенность, что при автоматизированном навыке, действия осуществляются практически неосознанно , без подключения сферы мышления, то есть не создают для работающего проблемной ситуации. Навыки делают деятельность экономной и эффективной. Выработка динамического стереотипа представляет собой значительную нагрузку на центральную нервную систему, поскольку мозгу и всему организму требуется перестраивать привычные и удобные способы деятельности, прокладывать для себя новые "пути" движения по незнакомой территории.

Ключевым моментом здесь является тот факт, что однажды выработанный стереотип автоматизируется и становится инертным , то есть, не исчезает и не разрушается даже спустя очень долгое время. Это именно благодаря инертности созданного динамического стереотипа. Автоматизм достигается при многократном предъявлении одних и тех же положительных или тормозных условных раздражителей, следующих с постоянными интервалами времени между ними.

Для формирования динамического стереотипа необходимо наличие внешнего стереотипа, т. И тренирует - готовит игрока к применению изученного материала в соревновательной деятельности. Практическое наполнение их значительно отличаются. К сожалению, в настоящее время в детском футболе, преобладает тренировка подготовка игрока через командные занятия, к соревнованиям в ущерб обучению технике и развитию физических качеств с учетом индивидуальных способностей.

Эти закономерности надо поставить на службу, для повышения эффективности тренировочного процесса. Принцип мотивации основан на понимании того простого факта, что если у человека отсутствует мотивация потребность к данной деятельности, то ни о каких хороших результатах не может быть и речи.

На первый взгляд с этим принципом в детском футболе всё в порядке. Но с точки зрения качественного обучения технике футбола, некоторые тренеры если не многие недооценивают этот принцип. Умение детского тренера использовать мотивацию для улучшения процесса обучения технике как впрочем и других сторон подготовки юного футболиста является показателем его квалификации. Сильным мотивационным раздражителем является рост результатов.

Если игрок видит, что дополнительные индивидуальные занятия реально улучшают результативность удара, если он ощущает рост качества удара, выраженный в повышении процента результативных действий, то это сильно мотивирует на продолжение упорных тренировок. Для того, чтобы задействовать мотивацию, нужно обязательно вести учет достижений и прослеживать динамику роста результатов через различные тесты и соревнования на технику.

Например, перед началом цикла занятий по обучению технике удара провести тест на дальность удара. Записать рекорд и средний результат. Это послужит сильной мотивацией для продолжения упорных тренировок. Принцип доступности и посильности предполагает, что предлагаемый учебный материал соответствует возрастным и интеллектуальным возможностям Игрока, а его усвоение не вызывает у них непреодолимых трудностей. Этот принцип достаточно часто нарушается. Это заблуждение.

Вот типичная методическая ошибка, совершаемая тренерами. Однако для некоторых из них сделать передачу на такое расстояние непосильно. Их личный рекорд удара на дальность достигает только 30 метров. В этом упражнении такие игроки будут стараться ударить мяч максимально сильно, сосредотачивая своё внимание часто подсознательно на решение задачи произвести сильный удар. Попутно замечу, что и для Игрока, который имеет рекорд выше 40 метров, тоже нарушается данный принцип.

Легко доступная цель порождает потерю концентрации и демотивацию. Можно выявить три типичные ошибки, особенно часто встречающиеся на стадиях ознакомления с техническим приёмом и его начальным изучением. Ставится много задач по выполнению элементов и деталей технического приёма. В результате внимание игрока рассредоточивается на большом количестве задач и значительно падает контроль над движением. Естественно, когда дело доходит до удара, игроком забыты все задания тренера на правильное движение.

В тренировке каждое новое упражнение ставит задачи по отработке другого технического приёма. Задача тренировки обучение удару подъёмом, но тренер постоянно меняет упражнения. Сначала бьём по воротам удар подъёмом , потом в паре делаем передачу щёчкой, потом обводка один в один, потом снова упражнение на технику удара. Принцип систематичности и последовательности требует, чтобы знания, умения и навыки формировались в системе, в определенном порядке, когда каждый новый элемент учебного материала логически связывается с другими, последующее опирается на предыдущее, готовит к усвоению нового.

Систематичность и последовательность в обучении позволяют достичь больших результатов. Вроде бы, в этой фразе нет ничего особенного, и вместе с тем в ней заложена основная мудрость и главный ключ к успеху. Может быть, именно этот принцип обучения и привёл Германию к успехам молодых игроков в освоении техники футбола. В современном футболе особенно востребованы игроки, чье индивидуальное техническое мастерство позволяет им эффективно действовать на насыщенных соперником участках поля.

Кроме того, здесь действуют общие закономерности и принципы подготовки спортсменов, и тренировочный процесс должен строиться на их основе. Есть, например, закономерности освоения технических приемов. Одна из них заключается в том, что в основе обучения эффективной технике лежит хорошая внутримышечная и межмышечная координация.

Такая координация развивается и совершенствуется при многократном повторении одного и того же приема вначале в стандартных, а затем в разнообразных игровых условиях. В дворовых условиях старого футбола этот закон действовал неотвратимо: за несколько часов игры в течение дня с разными соперниками мальчик сотни раз повторял основные технические приемы футбола: остановки и передачи мяча, обводку соперников, удары с разных дистанций по воротам.

Хорошую черту дворового футбола — многократное повторение технических приемов — мы должны воспроизвести в организованных условиях. Прежде чем написать сочинение на заданную тему, нужно научиться писать буквы, затем эти буквы сложить в слова, потом из слов формировать предложения. И, наконец, так сочетать эти предложения, чтобы получились рассказ, сочинение.

Так же и в футболе: прежде чем начать хорошо играть, нужно освоить технические приемы, научиться соединять разные приемы в связки и комбинации, необходимые для решения задач каждого игрового эпизода.

У них есть своя специфическая психология, особый род взаимоотношений с партнерами, особенности протекания физиологических и биохимических процессов. Связано это с тем, что уровень физической подготовленности у разнополых детей одного и того же возраста практически одинаков. Хотя причины этого равенства различны. Генетически мальчики сильнее, но скорость возмужания у них медленнее, чем у девочек.

Два этих фактора, накладываясь один на другой, обуславливают равенство двигательных возможностей девочек и мальчиков одного и того же возраста до лет, то есть до начала пубертатного периода.

При одном и том же паспортном возрасте у детей может быть разный биологический возраст. Предположим, что по паспорту двум детям по 10 лет, но по уровню развития функциональных систем организма костно-мышечной, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и т. Есть и спортивный возраст, который определяется эффективностью техники выполнения игровых приемов, тактическими знаниями. И здесь между детьми одного паспортного возраста могут быть значительные различия. Все эти факторы нужно учитывать при планировании тренировочных нагрузок.

Величина, объем и интенсивность нагрузок должны соответствовать как требованиям игры, так и особенностям структуры подготовленности. Лучшие качества каждого юного футболиста, которые определяют меру его талантливости, должны развиваться и совершенствоваться в первую очередь. Большинство детей приходят в футбольную школу не учиться футболу, а играть в него, и нужно так организовать учебно-тренировочный процесс, чтобы они, во-первых, навсегда остались в футболе, и во-вторых, стали хорошими игроками.

История футбола знает только один путь решения этих вопросов: детям должно быть интересно. Именно игра и игровые упражнения должны стать для начинающих основными тренировочными средствами. Такова психологическая мотивация детей, особенно младшего возраста, и ее необходимо учитывать, подбирая средства и методы тренировки.

Основными средствами обучения детей технике футбола, особенно на первых этапах, являются игра в уменьшенных составах и игровые упражнения. Только одной игрой невозможно обучить детей футболу, нужны и упражнения, которые воздействуют на развитие важных двигательных качеств — ловкости, быстроты, координации — и обучают технике игры.

Главное в планировании тренировки для детей — найти оптимальное соотношение между объемами интересной для них нагрузки игры в футбол и не очень интересной, но полезной для обучения футболу упражнения общей и специальной подготовки. Да и в собственно футбольных тренировках есть два вида упражнений. Игровые всегда интересны детям, и они готовы заниматься ими все время.

Другие — стандартные упражнения передачи и остановки мяча в парах, разнообразные ведения и т. Одной из задач тренера является воплощение менее интересных, но очень полезных в плане обучения технике упражнений в форму соревнования или разнообразных эстафет.

В ходе начального обучения технике владения мячом необходимо правильно расставлять приоритеты. В период с 6 до 9 лет мальчики и девочки должны изучать технику следующих игровых приемов:. Обучать всем этим приемам в равном объеме при разовых занятиях в неделю невозможно.

Поэтому в первый год нужно сосредоточить внимание на основных технических действиях.


Sitemap

Медаль за труд медаль за бой, 250 тираж жилищной лотереи, футбол уроки защитник, футбол чм 1974 г


Comments (10)

  1. Футбольные упражнения на технику - для детей, для различных частей тела, например, - рук, спины, на пресс, на ноги и типы упражнений - бег, ходьба.
  2. Техника футбола, тактика. Иллюстрации. Вот в таком виде эта книга "Футбол" была найдена на пыльных полках и представлена на ваш суд. Примерные упражнения для тренировки.
  3. cкачать: План-конспект тренировки "Техника удара по мячу в футболе" План-конспект тренировки "Техника удара по мячу в футболе".
  4. Учебно-тренировочная программа по футболу для детей лет с методическими (малая физическая нагрузка в упражнениях по технике и Особенно большую роль играют эти упражнения на.
  5. Дома: объясните детям, что утром надо выполнять элементарную зарядку, в которую должны входить упражнения на равновесие (стойка на одной ноге), гибкость, а также упражнения с маленьким мячом (например, для большого.
  6. Основными средствами обучения детей технике футбола, особенно на первых этапах, являются игра в уменьшенных составах и игровые упражнения.
  7. Беговые упражнения на развитие выносливости также входят в технику передвижения в футболе. Футбол состоит из различных единоборств игроков за мяч по этому следует уделять внимание на следующие моменты.
  8.  · Детский футбол обучение технике удара Очень актуальной проблемой футбола, как сегодня, так и в прошлом, наверняка и в будущем, является проблема "постановки удара". Ведь удар в футболе Автор: Футбольная Академия Amsterdam.
  9. Классическую методику по обучению игре в футбол мы адаптировали для использования на занятиях и спортивных досугах с детьми среднего и старшего дошкольного возраста с .
  10. упражнения в футболе как средство достижения цели и задач, тренировки по футболу для детей, футбольные тренировки, подбор упражнений в фут.

Comment here